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“妈妈，我想哭。”“试着销声匿迹，原来真的无人问津。”当真相大白，直白得令人心痛。每 15 个人中，就有一个是抑郁症患者。Ta 或许是擦肩而过的路人，或许是身边强颜欢笑的家人、朋友……
当有这些症状，一定要重视
《2022 国民抑郁症蓝皮书》显示，我国抑郁症患者达 9500 万人。世界卫生组织统计，全球约 10 亿人正遭受精神障碍困扰，每 40 秒就有一人因自杀丧生。抑郁症并非内向、矫情或心情不好，而是一种需治疗的疾病！
若你或身边家人朋友出现以下症状且持续两周以上，务必重视：
一是情绪低落，总高兴不起来，产生无用、无望、无助和无价值感。二是体重下降，不明原因长期失眠，伴随食欲减退、身体不适、疲惫感。三是厌倦社交，意志活动减退，对社交和周围事物失去兴趣，行为迟缓。四是反应迟钝，认知功能损害，如记忆力、注意力、思维能力下降，学习困难。当然，有一两个类似症状不必焦虑，不开心和短暂抑郁状态不等于抑郁症。
万一患上抑郁症，怎么办？
许多人误解抑郁症是心态问题，不少患者因怕被误解、歧视而掩盖病情，导致多数患者未被诊断和有效治疗。
若意识到或确诊患抑郁症，不必恐慌，可理性面对：正确看待病情，接纳自己；寻求家人尊重与支持；积极治疗，遵医嘱。生活中压力大、不开心时，要学会释放情绪，如做有氧运动、关照肠道菌群、定期放松。
患抑郁症的朋友，怎么买保险？
抑郁症患者买保险较困难。数据表明，其自杀自残风险高，长期服抗抑郁药可能诱发疾病，且易复发。保险公司核保谨慎。
不过并非完全买不到，只是产品有限。攻略如下：
医疗险方面，百万医疗险能报销高额住院费，但对抑郁症患者健康要求严，线上智能核保能买到的产品少；防癌医疗险健康告知宽松，一般不问精神类疾病，符合条件可直接投保。
重疾险是给付型保险，抑郁症患者购买不易，积极治疗后才有机会买到高性价比产品。
意外险能赔伤残或身故及意外医疗费，但抑郁症患者常卡在健康告知，即使买到，高性价比产品多对自伤、自杀及精神疾病期间意外免责，挑选时要看健康要求和免责条款，找免责范围小的产品。
寿险以死亡为赔付条件，多数保险公司因抑郁症患者自杀率高不愿承保，少数产品如臻爱 2022，对治愈满 1 年、符合条件的轻度或中度患者开放机会。
已被抑郁症折磨的人，更怕疾病风险。提前配置保险能安心些，但他们更需家人朋友的爱与温暖、身边人的善意。
写在最后
“不愁吃不愁穿，怎么还那么不懂事？”“不就生了个孩子吗，怎么那么玻璃心？”“越老越矫情，一把年纪了还闹什么情绪？”那个敏感、脆弱、矫情，突然改变的人，可能不是自己，而是身边强颜欢笑的家人或朋友。别让不经意的话成为他们的伤痛。有多少悲剧本可避免……
